Die beste Pflege nützt wenig, wenn sie nicht zu deiner Haut passt. Ein reichhaltiger Balsam kann fettige Haut verstopfen, ein mattierendes Gel trockene Haut noch mehr austrocknen. Bevor du also Toner, Serum oder Creme kaufst, lohnt sich ein kurzer Blick auf deinen Hauttyp.
Der Waschtest: So einfach geht's
- Gesicht reinigen: Wasche dein Gesicht am Abend mit einem milden Reiniger und tupfe es trocken.
- Nichts auftragen: Verzichte für 30 bis 60 Minuten auf Toner, Serum und Creme.
- Beobachten: Achte darauf, wie sich deine Haut anfühlt und wo sie glänzt. Ein Blotting-Papier auf Stirn, Nase, Kinn und Wangen hilft zusätzlich.
Die fünf Hauttypen im Überblick
Trockene Haut
Deine Haut spannt nach dem Waschen, wirkt matt und neigt zu Schüppchen, besonders im Winter. Das Blotting-Papier bleibt sauber. Trockener Haut fehlen Lipide, also Fette, die die Hautbarriere schützen. Sie profitiert von Ceramiden, Squalan, Panthenol und reichhaltigeren Cremes.
Fettige Haut
Nach kurzer Zeit glänzt das ganze Gesicht, die Poren sind gut sichtbar und Unreinheiten kommen häufiger vor. Fettige Haut braucht trotzdem Feuchtigkeit, nur in leichter Form: Gel-Cremes, wässrige Toner und Wirkstoffe wie Niacinamid oder BHA (Salicylsäure).
Mischhaut
Die T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) glänzt, die Wangen sind normal oder eher trocken. Das ist der häufigste Hauttyp. Bewährt hat sich eine leichte Basispflege für das ganze Gesicht und bei Bedarf eine reichhaltigere Creme nur auf den Wangen.
Normale Haut
Deine Haut fühlt sich weder gespannt noch ölig an, Poren sind kaum sichtbar. Glückwunsch: Hier geht es vor allem darum, das Gleichgewicht zu halten, mit sanfter Reinigung, Feuchtigkeit und täglichem Sonnenschutz.
Sensible Haut
Sensibel ist streng genommen eher ein Hautzustand als ein Typ. Deine Haut reagiert schnell mit Rötungen, Brennen oder Juckreiz, etwa auf Duftstoffe oder neue Produkte. Beruhigende Inhaltsstoffe wie Centella Asiatica, Heartleaf (Houttuynia cordata) oder Panthenol und möglichst kurze Inhaltsstofflisten sind hier ideal.
Und was ist mit Unreinheiten?
Pickel und Mitesser können bei jedem Hauttyp auftreten, am häufigsten aber bei fettiger und Mischhaut. Sanfte Säuren (BHA, PHA), Niacinamid und Pickel-Patches helfen, ohne die Haut auszutrocknen. Bei starker oder schmerzhafter Akne gehört die Haut in dermatologische Hände.
Dein Hauttyp kann sich verändern
Jahreszeit, Hormone, Stress oder Medikamente beeinflussen deine Haut. Viele merken im Schweizer Winter, dass die Haut trockener wird als im Sommer. Wiederhole den Test deshalb ab und zu und passe deine Routine an.
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Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden Hautproblemen wende dich an eine Dermatologin oder einen Dermatologen.
